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芦笋的功效与作用

导读:芦笋,是一个春天的蔬菜,多年生开花植物,国内芦笋相对集中的产地分布在江苏徐州、山东菏泽等地。芦笋的功效与作用包括抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等。功效之家现在带大家了解芦笋的功效与作用。

功效1.抗癌之王

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒,阻止癌细胞分裂与生长,抑制致癌物的活力并加速解毒,甚至使癌细胞发生逆转,刺激机体免疫功能,促进抗体的形成,提高对癌的抵抗力;加之所含叶酸、核酸的强化作用,能有效地控制癌细胞的生长。芦笋对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效,并且几乎对所有的癌症都有一定的疗效。

芦笋

功效2.清热利尿

对于易上火、患有高血压的人群来说,芦笋能清热利尿,多食好处极多。

功效3.促进胎儿大脑发育

对于怀孕的产妇来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。

功效4.食材良药

经常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。

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